婚姻的意義是什麼？人一定要結婚嗎？
生孩子的意義是什麼呢？每個人都需要後代嗎？如果在沒有任何準備的情況下有了孩子，該怎麼辦呢？如果一個人自己還是個小孩，連自己的生活都過的不明不白，如何對另一個生命負責任呢？
為什麼一些結婚後的女性看上去很暗淡？因為她們被困在家務和帶小孩之間，她們的夢想呢？還能繼續求學嗎？
如果已經結婚生育，還有可能實現「追求自我」嗎？家庭會成為個人發展的絆腳石嗎？
這些我從來沒有仔細思考過的問題，以難題的形式，在 30 歲這年一個接一個地砸了過來，既沒提前預告，也沒給我任何提示答案。我很困惑，是不是有人和我一樣經歷著這些煎熬呢？
每當我看到那些被世俗和年齡趕進婚姻，在柴米油鹽裡耗光自己的快樂和靈氣，眼神裡充滿哀怨的女生時，我都會想，我應該過什麼樣的生活？
此時我才明白，所謂的「三十而立」，其實並不是說成家立業，而是說：一個人到了 30 歲，應該有自己的思想和主見，對自己有一個基本全面的瞭解，能依靠自己的本領，獨立承擔自己應該承擔的責任，確立自己的人生目標與發展方向。
真正的「三十而立」，並不是指外在的物質基礎，而是指一個人的「內在核心」，在立身、立業、立家等方面有明確方向。
30 年來，我都沒有正視自己內心的需求，而是按照別人的期待過日子，害怕表露自己的想法，引發自己無法承擔的後果，以至於一直活得像個假人，既扮演不好別人期待的模樣，也委屈了自己。
如果一個人能夠超越主流價值觀的「約束」，看清自己的恐懼，也安心享受自己喜歡的、簡單的生活狀態，那麼結不結婚，生不生孩子，又有什麼關係呢？畢竟，這世上從來沒有一種生活方式，是你必須選擇的，因為每個人的生活都屬於自己，不必太在乎別人的看法。
想要擁有一個自己說了算的人生，只能親自創造。
摘錄自《#謝謝我自己，不完美也很美》
作者：湯蓓
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各位朋友，早安，大年初一平安吉祥：
昨天的贈書直播，因為時間在除夕，本來想說大家都在忙，沒想到人數最多的時候，共同上線將近三百位朋友，讓我相當驚訝。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/3906177016100254
我想到這段時間沒辦法跟家人相聚的朋友，不知道內心是甚麼感受？
或許有些孤寂，或許有些自卑。就阿德勒博士的說法，自卑人皆有之，但藉著自卑，我們能夠超越。
自卑，或許是源自於「不好」或「不夠好」的感受。所以之前跟陳老師討論的時候，她談到有學生是擺盪在自卑與自大之間，自大可能被當成了應對自卑的策略。
https://www.facebook.com/220440724638912/videos/171478514743272
自卑，難以被強裝的自大化解，而是在自我接納中被治癒。當我們終有勇氣活出自己，當我們最後能收回定義自己的能力，那麼，自我接納會是關鍵之一。
祝願您，能看見對我們影響重大的傷害，常跟自我傷害有關，這起因於我們如何定義這件事情！
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ps.這本書晚上（2/12）大約9點半有直播，歡迎參與
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以上文字摘錄自
🌵《#謝謝我自己，不完美也很美》
重塑內心秩序、理清關係、強大自己的24個練習題
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